如果可乐和香蕉适当一起吃，通常可以补充营养、提供能量、缓解便秘。如果可乐和香蕉过量一起吃，可能造成消化不良、血糖升高、身材肥胖等后果。因此，建议适当控制可乐和香蕉的摄入量，以免影响身体健康。
一、好处：1、补充营养：可乐属于碳酸饮料，其中含有糖分、微量元素等营养物质。而香蕉属于水果，其中含有维生素、微量元素等营养物质。如果可乐和香蕉适当一起吃，胃肠道能够吸收和利用其中的营养物质，补充机体所需的营养；
2、提供能量：由于可乐和香蕉均含有较为丰富的糖分，在运动过后或重体力劳动后适当一起吃可乐和香蕉，可以补充机体所需的能量，有助于及时恢复体力；
3、缓解便秘：可乐中含有一定的二氧化碳气体，可以刺激胃肠道黏膜分泌胃酸。而香蕉中含有较为丰富的膳食纤维，可以增加肠道蠕动量。如果本身肠道蠕动缓慢，容易出现大便干结、排便困难等便秘症状，此时将可乐和香蕉适当一起吃，有助于缓解上述症状。
二、坏处：1、消化不良：如果可乐和香蕉过量一起吃，消化负担有所加重，容易导致食物滞留胃肠道的时间延长，可能引起腹胀、腹痛等不适症状。同时体内摄入过多的膳食纤维，可能导致肠道蠕动过快，造成肠道内容物快速排出；
2、血糖升高：由于可乐和香蕉均含有较为丰富的糖分，过量一起吃，体内摄入的糖分过多，容易造成血糖代谢异常，还可能引起血糖异常升高。长此以往，可能增加糖尿病等疾病的发生风险；
3、身材肥胖：如果可乐和香蕉过量一起吃，体内摄入过多的糖分短时间内无法消耗，还可能转化为脂肪，从而引起身材肥胖。